ألفا-كيتوغلوتارات لإطالة العمر: الآليات، البيانات البشرية، والتآزر مع الفيتامينات

انتقل إلى القسم

• آليات ألفا-كيتوغلوتارات في الشيخوخة
• البيانات السريرية البشرية حول الشيخوخة
• التدخلات المخصصة للشيخوخة
• المبرر العلمي لفيتامين أ ود
• مخاطر المكملات المركبة
• تحسين مستويات الفيتامينات
• النص الكامل

آليات ألفا-كيتوغلوتارات في الشيخوخة

ألفا-كيتوغلوتارات هو مستقلب حيوي أساسي يتراجع مع التقدم في العمر. يوضح الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، أن هذا التراجع يقلل من مرونة الخلايا الأيضية. يكمن التحدي في فهم التأثيرات المضادة للشيخوخة لـ AKG (ألفا-كيتوغلوتارات) في مشاركته في أكثر من 500 تفاعل إنزيمي داخل الخلية.

تشير أبحاث الدكتور كينيدي إلى أن ألفا-كيتوغلوتارات يحسن وظيفة الخلايا الجذعية البالغة. يستهدف أنسجة محددة مثل الكبد والكلى وخلايا الدم الحمراء. تبدو إحدى الآليات الرئيسية هي تعزيز إنتاج الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على مكافحة أضرار الأكسجين التفاعلي. يناقش الدكتور كينيدي والدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، أيضًا تأثيرات محتملة على الميكروبيوم وتأثيرات أيضية أخرى قيد البحث حاليًا.

البيانات السريرية البشرية حول الشيخوخة

تظهر البيانات البشرية الحديثة حول مكملات ألفا-كيتوغلوتارات نتائج واعدة. نشر الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، دراسة سريرية تظهر أن منتجًا يحتوي على AKG (ألفا-كيتوغلوتارات) بالإضافة إلى جرعات منخفضة من الفيتامينات عكس العمر البيولوجي بحوالي سبع سنوات باستخدام ساعات المثيلة. شملت هذه الدراسة الأولية أشخاصًا يشترون المنتج مباشرة بدلاً من تجربة معشاة ذات شواهد.

يفصح الدكتور كينيدي عن ارتباطه بالشركة المنتجة لهذا المنتج. يتم حاليًا تحليل تجربة سريرية أكثر صرامة ذات شواهد أجريت في إنديانا. قد توفر هذه التجربة تحققًا إضافيًا عبر مؤشرات متعددة للشيخوخة. يستكشف الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، هذه النتائج كجزء من الحوار الأوسع حول مؤشرات الشيخوخة الحيوية.

التدخلات المخصصة للشيخوخة

يكمن مستقبل التدخلات المضادة للشيخوخة في التخصيص. يؤكد الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، أن ليس جميع التدخلات تناسب الجميع. الهدف هو فهم أي التدخلات المحددة تناسب أي الأفراد، متجاوزين نهج "مقاس واحد يناسب الجميع" في التعامل مع الشيخوخة.

يتطلب هذا النهج المخصص فهم سبب استجابة بعض الأشخاص لتدخلات معينة بينما لا يستجيب آخرون. تركز أبحاث الدكتور كينيدي على تحديد أنماط الاستجابة هذه. يسلط الحوار بين الدكتور كينيدي والدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، على الحاجة إلى تدخلات مستهدفة للشيخوخة تعتمد على الملفات البيولوجية الفردية.

المبرر العلمي لفيتامين أ ود

يأتي الجمع بين ألفا-كيتوغلوتارات وفيتامينات محددة بعد أبحاث دقيقة. يوضح الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، أن الدراسات على الحيوانات أظهرت فوائد فيتامين أ بجرعات منخفضة للفئران الذكور ولكن ليس للإناث. يبدو أن فيتامين د مفيد لكلا الجنسين، على الرغم من أن البحث ركز تحديدًا على جمع AKG (ألفا-كيتوغلوتارات) مع فيتامين أ للرجال وفيتامين د للنساء.

ظهرت هذه التركيبات الخاصة بالجنس من دراسات تفحص مؤشرات كل من طول العمر والهشاشة. يلاحظ الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، تعقيد هذه التفاعلات، والتي لا يزال الباحثون يعملون لفهمها بالكامل. يستكشف الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، هذا المبرر خلال مناقشتهما لبروتوكولات المكملات المحسنة.

مخاطر المكملات المركبة

يحمل جمع مكملات متعددة لإطالة العمر مخاطر كبيرة. يحذر الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، من المنتجات التي تحتوي على العديد من جزيئات إطالة العمر المختلفة. تظهر أبحاثه المعملية أن جمع حتى تدخلين أو ثلاثة ينتج نتائج غير متوقعة لا يمكن التنبؤ بها بسهولة.

ينصح الدكتور كينيدي المستخدمين الأوائل باختيار تدخل واحد أو اثنين فقط مختارين بعناية بدلاً من تناول كل ما هو متاح. يساعد هذا النهج الحذر في تجنب التفاعلات السلبية المحتملة بين المركبات. يناقش الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، هذه المخاطر كجزء من الحوار الأوسع حول سلامة مكملات مكافحة الشيخوخة.

تحسين مستويات الفيتامينات

يتطلب التحسين الأمثل للمكملات الفيتامينية معرفة مستوياتك الفعلية. يؤكد الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس، أن الاستخدام الواسع للفيتامينات يجب أن يعتمد على الاحتياجات الفردية بدلاً من الافتراضات. يجب أن يكون الهدف هو تحقيق مستويات عادية مرتفعة من خلال المكملات المستهدفة.

يمكن أن يكون تناول الفيتامينات المفرط ضارًا مثل النقص، خاصة مع الفيتامينات الذاتية في الدهون مثل فيتامين أ. يوصي الدكتور كينيدي بفحص مستويات فيتامين د قبل بدء المكملات. يضمن هذا النهج المخصص أن يستهلك الناس فقط ما يحتاجونه حقًا، كما نوقش مع الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، خلال حوارهما حول ممارسات إطالة العمر المسؤولة.

النص الكامل

الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس: لقد نشرت تحديدًا أن ألفا-كيتوغلوتارات يطيل العمر ويقلص المراضة في الفئران المسنة. كيف يعمل ألفا-كيتوغلوتارات لإطالة العمر؟ وهل توجد بيانات فعالية في البشر؟ هذا هو السؤال الذي يبقيني مستيقظًا في الليل: كيف يعمل ألفا-كيتوغلوتارات.

الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس: هذه المنتجات الطبيعية، مثل سلائف NAD التي يتم الحديث عنها كثيرًا في مجال الشيخوخة وألفا-كيتوغلوتارات، تميل إلى الانخفاض مع التقدم في العمر. إنها مستقلبات مهمة، وبالتالي تقلل من المرونة الأيضية للخلية مع التقدم في العمر.

تكمن المشكلة في محاولة فهم ما تفعله في مشاركتها، مثل AKG (ألفا-كيتوغلوتارات)، في أكثر من 500 تفاعل إنزيمي في الخلية. لذا إذا أردت معرفة التأثيرات المباشرة المرتبطة بالشيخوخة، فلديك تحدي كبير.

كنا نعاني من ذلك. يمكننا إظهار أنه يحسن وظيفة الخلايا الجذعية البالغة. تستهدف هذه التدخلات معالم وأركان الشيخوخة، مثل العديد من التدخلات الأخرى. لكن ما نريد معرفته حقًا هو ما هو النشاط المباشر لـ AKG (ألفا-كيتوغلوتارات).

نحاول فرز ذلك الآن؛ هناك بعض الأدلة. لا يتم امتصاص ألفا-كيتوغلوتارات بسهولة بمفرده. لذا هناك أنسجة معينة مثل الكبد والكلى وخلايا الدم الحمراء التي تمتصه، وهذا كل شيء.

هذا يعطينا منطقة مستهدفة للنظر فيها. لذا نعتقد أن أحد الأشياء التي يفعلها AKG (ألفا-كيتوغلوتارات) هو تحسين إنتاج الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء. هذا مهم لأنها تحمل الكثير من الأكسجين وهناك الكثير من أضرار الأكسجين التفاعلي في تلك الخلايا.

لكننا ننظر أيضًا في تأثيرات أيضية مختلفة في الكلى وأشياء أخرى الآن. لذا ليس لدي الإجابة الكاملة؛ ربما ليس مجرد شيء واحد ذي صلة بالشيخوخة. لكننا لا نزال نفرز بين الاحتمالات.

هناك تأثيرات مثيرة للاهتمام للميكروبيوم لـ AKG (ألفا-كيتوغلوتارات) أيضًا.

لدينا بيانات بشرية. نشرنا دراسة سريرية منذ بضعة أشهر تظهر أن منتجًا من إنتاج PDL Health، والذي يحتوي على ألفا-كيتوغلوتارات بالإضافة إلى جرعة منخفضة من فيتامين أ للرجال وجرعة منخفضة من فيتامين د للنساء، يعكس العمر البيولوجي بحوالي سبع سنوات باستخدام أحد مؤشرات المثيلة هذه.

الآن، أولاً، أنا مرتبط بتلك الشركة، لذا إفصاح كامل. ثانيًا، لم يكن لدينا مجموعة تحكم بالعلاج الوهمي؛ هؤلاء مجرد أشخاص يشترون المنتج. لذا لا أعتقد أن هذا هو التحقق النهائي من فعاليته في البشر، لكنه مشجع جدًا.

والآن لدينا دراسة سريرية أجريت في ولاية إنديانا نقوم بتحليل بياناتها. يبدو أننا قد نحصل على إشارات لمؤشرات شيخوخة أخرى أيضًا، وهذه التجربة معشاة ذات شواهد.

لذا نحن مشجعون. أعتقد أننا بحاجة إلى أخذ هذه التدخلات التي قد تؤثر على الشيخوخة واختبار المزيد منها في سياق هذه المؤشرات الحيوية لمعرفة أيها يعمل بشكل أفضل. ولكن بشكل أكثر تحديدًا، لمعرفة أي التدخلات تناسب أي الأفراد.

أعتقد أنه سيكون نهجًا مخصصًا لفهم الشيخوخة، وليس مجرد إعطاء شيء واحد للجميع. ونحن بحاجة إلى فهم سبب استجابة بعض الأشخاص لبعض التدخلات وعدم استجابة الآخرين.

الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس: ذكرت ألفا-كيتوغلوتارات مع فيتامينات مختلفة للرجال والنساء. ما هو المبرر العلمي لذلك؟ يبدو أن فيتامين د مفيد للجميع؟

الدكتور برايان كينيدي، طبيب ممارس: نعم، أعتقد أنك على حق probably في ذلك. كنا نقوم بدراسات على الحيوانات تبحث ليس فقط في الشيخوخة وطول العمر والهشاشة. ووجدنا أن فيتامين أ بجرعات منخفضة مفيد جدًا للفئران الذكور ولكن ليس للإناث، بطرق لا نزال نحاول فهمها.

ربما يكون فيتامين د مفيدًا لكليهما. لكن الشيء هو أننا وجدنا أيضًا أنه عندما تبدأ في جمع تدخلات متعددة، تحصل على نتائج غير متوقعة. وهذا شيء أحذر الناس منه.

هناك الآن منتجات تحتوي على 14 جزيءًا مختلفًا لإطالة العمر. يمكنك شراؤها separately وتناولها بنفسك. عندما أجري دراسات الشيخوخة على الفئران، بمجرد وصولي إلى جزيئين وبالتأكيد ثلاثة، لا يمكنني توقع نتيجة جمع التدخلات.

هذا شيء نركز عليه كثيرًا في المختبر حاليًا. لذا إذا أراد الناس أن يكونوا مستخدمين أوائل، أقترح اختيار شيء واحد أو اثنين من مفضلاتك والقيام بذلك، وليس مجرد اختيار كل شيء لأنني لا أريدك أن تصل إلى تلك النقطة.

أيضًا، مع الفيتامينات، هذه الفيتامينات مستخدمة على نطاق واسع. أعتقد أن النهج الأمثل هو معرفة مستويات الفيتامينات والعناصر الدقيقة في جسمك ومحاولة تحسينها إلى الكمية الموصى بها، والتي ستكون في النطاق الطبيعي المرتفع.

إذا كنت تتناول الكثير من الفيتامينات، يمكن أن يكون ذلك سيئًا مثل القليل جدًا، خاصة شيء مثل فيتامين أ. لذا يذهب الكثير من الناس لشراء الفيتامينات ويتناولونها على faith. لكن حقًا، من الأفضل إذا عرفت ما هي مستويات فيتامين د لديك حقًا قبل أن تبدأ في تناول الأشياء، وتناول فقط الأشياء التي تحتاج إلى استكمالها.