كيف يمكن تحسين جودة حياتك؟ نصائح من أخصائي علم الأوبئة الرائد. 6

كيف يمكن تحسين جودة حياتك؟ نصائح من أخصائي علم الأوبئة الرائد. 6

Can we help?

يشرح الخبير الرائد في علم الأوبئة والمحددات الاجتماعية للصحة، الدكتور جورج كابلان، دكتور في الطب، كيف يمكن للأفراد والمجتمعات تحسين جودة الحياة من خلال معالجة السلوكيات الصحية والسياسات العامة. ويوضح النجاح الكبير لمبادرات مكافحة التدخين، مستخدمًا الولايات المتحدة كمثال رئيسي حيث انخفضت معدلات التدخين من 50-60% إلى 17%، ويناقش التحديات العالمية المستمرة، خاصة في دول مثل الصين حيث تتعارض الحوافز الاقتصادية مع أهداف الصحة العامة.

تحسين صحة السكان: استراتيجيات من الفرد إلى السياسات

انتقل إلى القسم

المسؤولية الفردية تجاه الصحة

يؤكد الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، أن على الأفراد اتخاذ خطوات استباقية لتحسين صحتهم ونوعية حياتهم. يشمل هذا النهج الأساسي البحث عن الطعام المغذي، وتجنب التدخين، واستهلاك الكحول باعتدال فقط. يلاحظ الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، أن هذه الخيارات الشخصية تشكل خط الدفاع الأول ضد الأمراض المزمنة وهي حاسمة لأي شخص، بغض النظر عن خلفيته أو بلد المنشأ.

الروابط الاجتماعية والتأثير المؤسسي

يتجاوز العمل الفردي، يسلط الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، الضوء على التأثير العميق للروابط الاجتماعية والعلاقات مع المؤسسات القوية على حياة الشخص. يعترف بصعوبة تأثير من لا يملكون سلطة على هذه المؤسسات لكنه يجادل بأن التدخل على هذا المستوى حاسم. يشرح عالم الأوبئة أن روابط المجتمع والوصول إلى أنظمة داعمة هي محددات اجتماعية رئيسية تشكل بشكل كبير النتائج الصحية طويلة المدى.

مبادرات محلية لمكافحة التدخين والتأثير الوطني

يأتي مثال قوي على تدخل ناجح في الصحة العامة من سياسات مكافحة التدخين المحلية. يستشهد الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، ببلدة بروكلين، ماساتشوستس، التي أصبحت في عام 1994 واحدة من أولى البلديات التي تحظر التدخين في الأماكن العامة. هذا الإجراء المحلي، كما يصف الدكتور كابلان للدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، أحدث تغييراً مرئياً في سلوك المجتمع وكان بمثابة حافز نما إلى حركة وطنية أوسع ضد التدخين.

بيانات دراسة مقاطعة ألاميدا حول خفض التدخين

يتم قياس النجاح الكبير لهذه الجهود الصحية العامة من خلال دراسة مقاطعة ألاميدا، التي يستشهد بها الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس. هذا البحث طويل المدى، الذي بدأ في عام 1965، تتبع معدلات التدخين في كاليفورنيا. تظهر البيانات انخفاضاً استثنائياً من 50-60% من الرجال المدخنين إلى معدل حديث يقارب 17%. يشير الدكتور كابلان إلى أن هذا التحول الثقافي كامل لدرجة أن التدخين يُنظر إليه الآن سلبياً حتى بين طلاب المدارس الثانوية والإعدادية.

بينما حققت الدول الغنية تقدماً كبيراً، يلاحظ الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، أن الاتجاهات العالمية للتدخين تكشف عن تفاوتات صارخة. خلال مناقشته مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، يقارن النجاح في دول مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة والسويد مع التحديات المستمرة في مناطق أخرى. معدلات التدخين آخذة في الانخفاض في جميع أنحاء العالم ولكن ليس بنفس الانحدار أو السرعة في الأسواق الناشئة وأوروبا الشرقية، مما يشير إلى انتصار غير متكافئ للصحة العامة.

العوائق الاقتصادية أمام تقدم الصحة العامة

حاجز رئيسي أمام تحسين الصحة العالمية هو هياكل الحوافز الاقتصادية التي تتعارض مع أهداف الصحة العامة. يقدم الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، مثالاً صارخاً من بحثه حول التدخين في الصين قبل عقد من الزمن، حيث اكتشف أن 17% من إيرادات الضرائب في البلاد مستمدة من مبيعات التبغ. هذا خلق وضعاً حيث كانت للدولة استثمار مالي مباشر في تدخين مواطنيها، مما يمثل تعارضاً أساسياً لواضعي سياسات الصحة.

أهداف الصحة العامة المستقبلية والتحديات

تختتم المحادثة بين الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، والدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس، بمنظور مستقبلي للصحة العامة. يعبر عالم الأوبئة عن تفاؤله بأننا "في الطريق نحو القضاء على الأمراض المرتبطة بالتدخين" في الدول الغنية نسبياً، مما يمثل أحد أعظم نجاحات الصحة العامة الحديثة. ومع ذلك، يقر الدكتور كابلان بأن التدخين لا يزال مشكلة عالمية كبيرة، تتطلب جهوداً مستمرة على المستويين الفردي والسياسي لتحقيق الإنصاف الصحي worldwide.

النص الكامل

الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس: أحياناً يشاهد شخص هذه المقابلة ويأتي من خلفية أقل امتيازاً، ربما من بلد أقل امتيازاً وأقل ثراءً. ماذا يمكنهم أن يفعلوا لتحسين وضعهم في المجتمع الحديث، على الأقل فيما يتعلق بصحتهم؟

الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس: بالتأكيد، على الجميع تحمل بعض المسؤولية على المستوى الفردي لما يفعلونه. عليهم البحث عن الطعام الجيد. عليهم تجنب التدخين. عليهم الشرب باعتدال فقط، إلخ.

لكن عليهم أيضاً أن يروا أن الروابط التي لديهم مع الآخرين وروابطهم بالمؤسسات لها تأثير على حياتهم، وحيثما أمكن، محاولة التدخل في ذلك.

سيكون ذلك صعباً إذا كان هناك أشخاص بلا سلطة. من الصعب عليهم السيطرة على المؤسسات القوية. لكني أعتقد، في حالة التدخين في العديد من البلدان، إنه مثال جيد حيث نمت الجهود المحلية إلى جهد أكثر وطنية من حيث سياسات مكافحة التدخين.

عندما جاءوا للتو إلى الولايات المتحدة في عام 1994، كانت هناك بلدة بروكلين، ماساتشوستس، جزء من منطقة بوسطن، التي كانت من أوائل البلدات التي تحظر التدخين في الأماكن العامة. أتذكر المجيء من كامبريدج، ماساتشوستس، بالقرب من بوسطن. هناك عدد أقل بكثير من الأشخاص الذين يدخنون خارج الأندية، أو بالتأكيد في الداخل.

ربما يكون هذا مثالاً على تدخل محلي نما إلى المستوى الوطني. هذه التغييرات هائلة. في دراسة مقاطعة ألاميدا، التي صححتها لسنوات عديدة بدأت في عام 1965، كان حوالي 50 إلى 60% من الرجال يدخنون في كاليفورنيا آنذاك.

الآن في 2014، من المحتمل أن يكون أكثر شبهاً بـ 17%. إذا ذهبت إلى المدرسة الثانوية أو الإعدادية الآن، لا ينظر الأطفال إلى التدخين بشكل إيجابي. نحن في الطريق نحو القضاء على الأمراض المرتبطة بالتدخين، على الأقل في الدول الغنية نسبياً.

لا تزال مشكلة كبيرة. منذ حوالي عشر سنوات، كنت أبحث في مشكلة التدخين في الصين. المعدلات بين الرجال في الصين مرتفعة جداً. اكتشفت في ذلك الوقت أن 17% من إيرادات الضرائب في الصين مستمدة من مبيعات التبغ. كانت للدولة استثمار في تدخين الناس. هذا بالطبع لم يكن صحياً لهم.

الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس: هل يتجه هذا الوضع نحو الأفضل في الصين وأوروبا الشرقية والأسواق الناشئة الأخرى؟

الدكتور جورج كابلان، طبيب ممارس: معدلات التدخين تنخفض في جميع أنحاء العالم، ولكن ليس بنفس الانحدار أو السرعة التي انخفضت بها في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة والسويد والدول الإسكندنافية، إلخ.